Gestão da Autoestima

O primeiro passo para a mudança é acreditar. Acreditar que somos capazes e merecedores de alcançar um determinado objetivo. Acreditar que reunimos as condições e que temos as capacidades requeridas. Acreditar em NÓS!

Acreditamos quando confiamos. Acreditamos quando gostamos. Acreditamos quando queremos. É aqui que entra o conceito de AUTOESTIMA. Se eu não tiver uma apreciação positiva sobre aquilo que sou, sobre aquilo que faço, como posso acreditar? A autoestima é, então, o combustível que faz mover este veículo composto de várias carruagens a que chamamos VIDA.

Um dia, a ABC acreditou que seria capaz de certificar a área formativa do Desenvolvimento Pessoal. Acreditou que poderia desenvolver ações formativas inovadoras que fossem ao encontro dos questionamentos humanos e que poderia contar com Formadores que partilhassem a sua visão e a sua missão.

Acreditamos e fazemos. Até porque nos orgulhamos da nossa história de 20 anos. Apreciamos o que somos e o que construímos.

Com base nesta filosofia, a nossa primeira oficina de 2017 não podia deixar de ser sobre o tema da autoestima. Para a construir, convidámos a Psicóloga Sandra Santos, que já tinha colaborado connosco numa anterior oficina sobre Gestão do Stress e que entendeu exatamente o que queríamos.

A oficina “Gestão da Autoestima – Autoestima, Empoderamento e Cura da Criança Interior” terá lugar a 14 de janeiro de 2017, pelas 14:00, na Sala Viriato da ABC, em Viseu. Serão desenvolvidos alguns exercícios (dinâmicas corporais e meditativas) de tomada de consciência, de autoconhecimento, crenças pessoais e serão avançadas algumas estratégias para a mudança.

Se te inscrever até 31 de dezembro, a tua inscrição fica ao preço promocional de 25,00 € (a partir de 1 de janeiro, a inscrição passa a 30,00 €).

Para mais informações, contacta-nos através do endereço info@gabineteabc.com ou dos telefones 232 431 143 / 965 078 150. Para inscrições, clica aqui.

Vamos ACREDITAR em 2017?

Testes Internacionais de Inglês e Francês em Viseu

Pela primeira vez em Viseu, os Testes Internacionais da ETS (Educational Testing Service) – TOEIC, TOEFL IBT, TOEFL Junior e TFI chegam pela mão da ABC.

O Test of English for International Communication, o Test of English as a Foreign Language e o Test de Français International são testes aceites em todo o mundo e cada vez mais exigidos como certificação de referência para a Língua Inglesa e Francesa.

São diversificadas as situações e os contextos em que estes testes são exigidos: desde a inscrição num Mestrado, Doutoramento ou outra Pós-graduação num país estrangeiro, passando pela candidatura a um emprego além-fronteiras (nomeadamente, junto de ordens profissionais) e culminando em processos de aquisição de nacionalidade estrangeira.

Comparativamente com outros testes/exames congéneres, os Testes ETS ganham algumas vantagens:

● Têm um custo significativamente inferior e não exigem a deslocação a um centro de examinação em Coimbra, Lisboa ou Porto (o teste pode ser realizado em Viseu).

● Trata-se de um teste multinível, o que significa que não há reprovações: o aluno efetua o teste até ao limite das suas competências e é-lhe atribuído um nível em função do que conseguiu completar; esse nível é, posteriormente, convertido em conformidade com os níveis do Quadro Europeu Comum de Referências para as Línguas (de A1 a C2).

● Não é obrigatório o aluno frequentar um curso de preparação, podendo preparar-se em casa, ao ritmo da sua disponibilidade.

Em Viseu, a preparação e a examinação podem ser feitas junto da ABC que detém a exclusividade para o nosso distrito (+ um raio de 80 km).

Estamos neste momento, com preços de lançamento bastante competitivos:

- TOEFL Junior (dos 13 aos 17 anos): 25,00 € / mês;

- Teste TOEFL IBT: 125,00 €, próximo teste a 26 de novembro.

Fica atento às novidades!

Entretanto, para qualquer dúvida ou inscrição, não hesites em contactar-nos (info@gabineteabc.com / 232 431 143)!

PNL, Sofrologia e Tai-Chi na Agenda

O mês de outubro arranca com um fim de semana dedicado à Programação Neurolinguística (PNL), ao Relaxamento Dinâmico (Sofrologia) e ao Tai-Chi.

Pela segunda vez em Viseu, acolheremos o Carlos Baltazar e a Margarida Macedo que animarão 3 oficinas imperdíveis:

- Dia 8 (das 9:15 às 17:45): Oficina Vivencial “Vitalidade Essencial”, com PNL, Relaxamento Dinâmico e Tai-Chi;

- Dia 9 (das 9:45 às 12:45): Oficina “Sorriso Interior – À Escuta do Corpo com Relaxamento Dinâmico”;

- Dia 9 (das 14:45 às 17:45): Oficina “Introdução à PNL – Dirige a tua Mente”.

As inscrições decorrem até quinta-feira, dia 6 de outubro, e há promoções interessantes para quem se inscreve em mais do que uma oficina e/ou para quem inscreve uma segunda pessoa.

Para qualquer informação adicional ou inscrições, contacta-nos através do endereço formacao@gabineteabc.com ou do telefone 232 431 143.